明天起，我省又有一次降水天气。预计今天（29日）白天陕西省陕北、关中多云间晴天，陕南多云间阴天，西部局地有小雨。30日全省阴天，陕北、关中大部、陕南有小雨。31日全省阴天间多云，关中、陕南有小雨。陕北北部有4-5级偏北风，日平均气温下降4-6℃。

最近新一轮流感开始肆虐，我们小伙伴一定一定要严防、带好口罩、增添衣物注意保暖。

流行性感冒简介：

流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，好发于冬春季节，流感患者和隐性感染者是主要传染源，传播途径主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。流感起病急，大多数为自限性，但部分因出现肺炎等并发症，可发展至重症流感，甚至少数重症病例可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。

流行性感冒症状：

1：发热病例：指体温＞37.5℃

2：流感样病例：指发热（腋下体温＞38℃）伴有咳嗽或咽痛之一者

如何预防流行性感冒

1：接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低罹患流感和发生流感严重并发症的风险。流感的高发期是每年11月到下一年3月，接种流感疫苗到产生足够的抗体一般要2-4周，在整个流行季节都可以接种，最好在每年10月底前完成免疫接种。

2：健康生活

平时要养成健康的生活方式，注意均衡饮食，适当运动，睡眠充足，保持良好的心态，增强体质和免疫力。

3：良好习惯

养成良好的卫生习惯，出门在外尽量避免触摸头面部，特别是眼睛、鼻子和口腔，如要触摸，应先注意手卫生，最好先洗手，可以减少被传染疾病的几率。

有急性呼吸道感染时，尽量不到公共场所，必要时要戴上口罩。平常养成良好的咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、手帕等遮住口鼻，不随地吐痰，应将痰液包好，弃置于有盖的垃圾箱内，然后立即手卫生，避免把呼吸道疾病传染他人。

提倡餐桌文明，家庭聚餐和出外聚餐推行分餐制或使用公筷、公勺，减少呼吸道和消化道传染病的传播。

4：保持距离

在公共场所要保持1米以上距离，一米线是安全线，也是文明线。

5：保持通风

保持生活、工作环境空气流通、清洁、卫生、干燥等。避免前往空气流通差、人口密集的公共场所。

6：注意保暖

天气寒冷季节，要注意保暖，适当添加衣服，避免受凉而引起抵抗力下降。重点！重点！重点！大家千万不要为了美丽、帅气而不穿秋裤秋衣呀！你要相信你是最美丽帅气的！！

7：注意探病

尽量不接触、探望呼吸道感染患者，必要时戴医用口罩，注意防护。

结语：

在流感的高发季节，如果出现急起畏寒、高热伴头痛、乏力、全身酸痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，很可能是得了流感，要注意隔离、休息，不能带病上班、上课，减少疾病传播。必要时及早去医院发热门诊进一步诊治。就诊时，患者及陪护人员都要佩戴口罩，避免交叉感染。